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E-Book Bible de la perte de graisse

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Description

Vous voulez perdre de la graisse sans détruire votre masse musculaire ? Cet e-book vous donne exactement ce dont vous avez besoin : des formules simples, des plans pratiques et des choix clairs que vous pouvez appliquer dès aujourd’hui. Pas de régime drastique. Pas de fumée ni de miroirs. Juste faire ce qui fonctionne.

Ce que vous obtenez :

  • Outils de calcul clairs : besoins caloriques et macros expliqués étape par étape.
  • Approche nutritionnelle durable : exemples, quantités et conseils contre la faim.
  • Entraînement de force pour la perte de graisse : programmes (2-4x/semaine) axés sur la conservation musculaire et la progression.
  • Sommeil et stress simplifiés : actions concrètes pour une récupération plus rapide et de meilleurs résultats.
  • Défi de 30 jours et checklist : commencez immédiatement, mesurez, ajustez et persévérez.

Pour qui ?

  • Vous souhaitez perdre du poids tout en conservant votre masse musculaire (du débutant à l’avancé).
  • Vous voulez des indications claires sur quoi, combien et quand manger, ainsi que sur la nature de vos entraînements.
  • Vous souhaitez des explications scientifiques, éprouvées et pragmatiques plutôt que des modes passagères.

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Thor représente la force, la confiance, le fait de faire ce petit pas supplémentaire et de créer des liens. (Avec une bonne dose de pragmatisme néerlandais).

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Questions fréquentes sur Thor Athletics | E-Book Bible de la perte de graisse

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Vous pouvez nous contacter via le formulaire de contact ou par e-mail (voir la page de contact). En cas de défaut possible : veuillez d'abord nous contacter avec une brève description du problème, le lieu et (le cas échéant) des photos claires. Nous évaluons cela au cas par cas ; il n'est pas toujours nécessaire de renvoyer le produit.

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